1.- Evite el exceso de la introducción de sol, ya que es una de las principales causas de las arrugas.
2.- Deje de fumar - El humo del cigarrillo envejece la piel por la liberación de una enzima que descompone la elastina y colágeno, componentes vitales de la piel.
3.- Duerma lo suficiente. La posición al dormir también es vital. Trate de dormir sobre su espalda, ya que evita la formación de arrugas. Dormir en los lados puede causar arrugas en el mentón y la mejilla y dormir con la cara hacia abajo dará lugar a ceño fruncido.
4.- Coma muchas frutas y verduras. Ellos tienen antioxidantes que ayudan a combatir el deterioro natural de la piel. Ellos mantienen la piel joven y radiante.
5.- Beba mucha agua durante el día para proporcionar un suministro óptimo de humedad a la piel.
6.- No exceso de lavarse la cara. El lavado de cara con demasiada frecuencia elimina la piel de sus aceites naturales y de la barrera de humedad que nos protegen contra las arrugas.
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