Maquillaje Ojos Ahumados!

1. Prepara el área alrededor de los ojos con crema humectante y oculta manchas.

2. Aplica polvo suelto debajo del área del ojo. Esto ayudará a controlar el maquillaje suelto que caiga durante la aplicación. El polvo suelto puede ser eliminado con un cepillo luego de la aplicación.

3.  Usando el delineador negro para ojos, delinea la parte interna superior e inferior del ojo. Siempre comienza desde la parte de adentro del ojo y sigue hacia afuera. Utiliza la esponja del pincel para difuminar suavemente la línea hacia las pestañas. Esto hará que las pestañas parezcan más gruesas y suavizará la línea. Difumina las líneas hacia arriba en un movimiento circular para crear una apariencia de humo elevándose. Recuerda: lo que se quiere lograr es que el color desaparezca gradualmente.

4.  El próximo paso es aplicar la sombra negra o gris. El polvo funciona bien para difuminar. Usa el pincel para ojos para aplicar la sombra comenzando en la parte interna del ojo y siguiendo la línea en dirección a la parte externa del ojo. Continúa aplicando la sombra formando una "V" lateral siguiendo el contorno del hueso de la ceja. Extiende la línea de la sombra hasta la mitad, deteniéndote encima del iris. Usa muy poca sombra. Quieres crear humo, no brea. 

5. También aplica la sombra en el área debajo del ojo. El color debe ser más concentrado a medida que te mueves hacia afuera.  Fusiona la línea de arriba con la de abajo para crear una línea de sombra más suave.

6. El paso siguiente es fundamental. Fusiona con movimientos circulares hacia afuera y arriba. Esto creará la ilusión de ojos ahumados. 

7. La sombra de color beige claro o marfil puede aplicarse utilizando un pincel de pelo natural. Este tipo de pincel es perfecto para iluminar o aplicar la sombra. Difumina la sombra debajo del hueso de la ceja y sobre la esquina interna del ojo que vas a resaltar.

8. Riza las pestañas

9. Quita el resto de polvo suelto translúcido.

10. Aplica la máscara negra para pestañas en las pestañas superiores e inferiores.

Glúteos Perfectos

Tonifica Tus Brazoss!!

Ejercita Tus Abdominales!!!!

La panza y las caderas es donde más fácilmente se acumula la grasa. Aquí le presentamos algunos ejercicios que haciéndolos en forma constante, acompañados de la dieta de bajar-de-peso.com dan resultados positivos.

1) Acostada en el piso con las palmas de la mano tocando el suelo, levantar ambas piernas mantener levantadas a 45 grados unos segundos y luego descansar. Repetir 8 veces.

2) Acostada en el piso con las palmas de la mano tocando el suelo, levantar ambas piernas a 45 grados con el piso abrir y cerrarlas 5 veces, descansar. Repetir 5 veces.

3) Acostada en el piso con las manos hacia atrás tocando el suelo, levantar las piernas y llevarlas detrás de la cabeza, hasta que toque las manos. Repetir 10 veces.

4) Abdominales: Acostada en el piso con los pies enganchados en un pequeño espacio, como el borde de la cama o de un mueble grande, las manos detrás de la cabeza. Alzar el tórax hasta estar vertical y bajarlo, repetir 10-15 veces.

La cantidad de repeticiones de cada ejercicio va a depender de la agilidad y estado físico de la persona. Cada uno puedo variarlo en función a sus posibilidades

Consejos Para Empezar Tu Dieta

 Perder peso,  adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto sobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas para poder llevar una dieta saludable y que le dará resultados. En el futuro todo será más fácil y de forma más rápida.

ANTES DE EMPEZAR:

1. Entre las muchas dietas existentes elija la más adecuada para usted (dependiendo de su edad, perfil, etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con un especialista en nutrición o con su médico habitual sobre la conveniencia para usted de la dieta en cuestión. 
2. Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar no siempre son las aconsejables o equilibradas para su cuerpo. Las necesidades de calorías o de quema de grasas que su actividad exige deben considerarse, entre otras necesidades. Es mejor seguir dietas personalizadas. 
3. Dude de las "dietas milagrosas" y excesivamente rápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el sirope de savia y limón, (en general las basadas en frutas o verduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si se controlan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse.                          

DURANTE SU DIETA

Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate de ajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselo muy en serio. Hay cosas que ayudan.

• Lleve una Agenda en la que anote todo tipo de incidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada más levantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta, dolores de cabeza, estómago o malestares en general. 

• Haga público su compromiso de perder peso. Hable de "su reto" -al menos entre la familia y amigos con los que más se relaciona-, le ayudará mucho y encontrará compresión y ayuda si lo plantea adecuadamente

• Aproveche para realizar actividades saludables y "adelgazantes": andar, poner énfasis en alimentos muy sanos, lea sobre nutrición o consejos sobre "saber vivir", masajes, duchas de agua, baños.... 

• Tome conciencia de los beneficios de rebajar peso, tales como la reducción de colesterol, problemas cardiacos, disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncer asociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad... 

• Imagínese más ligero / ligera, intente visualizar sus ventajas algunos minutos por la noche inmediatamente antes de dormir (de veras que funciona): ropa que de nuevo podrá ponerse, caminar y moverse más rápido, bienestar en general. 

• Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. Las dietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese como mínimo una meta de 3 litros diarios. 

• Duerma ocho horas. Dormir poco, engorda. El sueño insuficiente provoca la generación de la hormona que estimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señales de saciedad, tal como han señalado investigadores de la Universidad de Chicago, recientemente.

•  No olvide que  si adelgaza mucho en pocos días y lleva una dieta muy rígida consultar a un especialista si se siente mal (frecuentes dolores de cabeza, fuerte estreñimiento...) especialmente si la dieta se prologa en periodos amplios (ej. 7-15 días).

Maquillaje Para Entrevista Laboral----PASOS!!!

Igual  de  vital que saber vestirse para proyectar la imagen profesional, es tambien saber maquillarse para una entrevista de trabajo, porque no hacerlo bien puede dar al trasto con todas tus buenas intenciones.

Así que aprovecha estos consejos para maquillarse para una entrevista de trabajo, que te harán proyectar esa imagen de profesionalismo y pulcritud que debes tener.

Maquillaje de ojos, un suave y difuminado delineador marrón y máscara para pestañas en color negro, pasa de las sombras cuando se trata de una entrevista de trabajo, el contacto visual es importante y no queremos que quien te entreviste encuentre tu maquillaje sobrecargado o chocante.

Maquillaje de labios, usa colores suaves en tono pastel, por muy bella que te veas con rojo u otro color encendido, opta por un color suave y discreto. Si te entrevista una mujer ten por seguro que lo encontrará inadecuado y un hombre se distraerá de tal modo que lejos de beneficiarte te perjudicará.

Maquillaje de mejillas, aplica con moderación un rubor bronceado, no queremos que se vea demasiado maquillado sino que tengas una nota de luminoso color en las mejillas así que un tono de rubor suave y bronceado viene bien, aplicado suavemente y difuminado sobre los pómulos.

Maquillaje de las uñas, aunque la tendencia dicte uñas elaboradas y superdecoradas, tú vas a por un empleo en que éstas pasan a un lugar secundario, pero se requiere que estén bien cuidadas, para ello hazte una manicura y si usas esmalte que sea un tono suave y discreto.

Maquíllate con luz natural, lleva tus compactos o polvos sueltos para retocar antes de llegar.

COMO VESTIRSE PARA UNA ENTREVISTA DE TRABAJO

Estás buscando un trabajo nuevo, y de pronto te llaman a entrevista. Lo único que debes hacer es seguir nuestros consejos, para que ese día luzcas como la mujer guapa, inteligente y capaz que eres, sin caer en lo EXAGERADO. ¡Pon atención!

¿Por qué el expresar su individualidad es tan importante? Porque esto comunica su creatividad y su potencialidad de liderazgo. Esto demuestra que sabe quién es usted, que confía en sí mismo y en sus habilidades. Las mujeres que se visten con el estilo de los hombres con trajes grises o pequeños corbatines son vistas como ejecutivas junior sin estilo.

 

La primera impresión juega un papel importantísimo de cara a la persona que nos entrevista, y debes tener en cuenta que es la imagen lo único que conoce de nosotras.

Vestirse bien no significa necesariamente ir siempre de traje. El truco está en mostrarse tal como se es, pero procurando transmitir una imagen profesional y fiable.

1. INFÓRMATE

Al momento de la entrevista es importante saber a qué tipo de empresa acudirás, pues la vestimenta varía dependiendo del sector al que pertenezca la empresa donde quieres trabajar. Investiga si el estilo que impera es más o menos formal y viste adecuándote a ese estilo.

2. CLÁSICA SIEMPRE

Utiliza tonos neutros (negro, gris, blanco, azul marino) y tejidos como el algodón que no llamen la atención. Recuerda que ir a una entrevista de trabajo no es lo mismo que salir de fiesta con tus amigos. Sé formal en la vestimenta.

4. APUESTA POR EL MINIMALISMO

A la hora de peinarte y/o maquillarte, recuerda la máxima “menos es más”. Maquíllate de forma natural y evita peinados recargados.

5. CÓMODA SIEMPRE

La ropa que uses debe ser cómoda y fabricada con tejidos que no se arruguen y permitan la transpiración... Piensa que es muy posible que la entrevista se alargue más de lo que piensas.

Si usas traje, comprueba que te quede bien. Ni demasiado holgado, ni demasiado estrecho. Intenta llevar trajes a la moda

6. OJO CON LOS ACCESORIOS

 Los accesorios pueden jugar un papel muy importante para crear una apariencia más elegante durante una entrevista o reunión. El cuero es un material clásico de uso popular, con el que se hacen desde las carteras de mano y cinturones hasta un maletín de alta calidad.

7. NO TE COMPRES ROPA NUEVA PARA LA OCASIÓN

Te sentirás más segura llevando esa blusa que sabes que te queda bien o aquellos zapatos con los que puedes aguantar varias horas, pero asegúrate antes de salir de casa de que la ropa está en perfecto estado.

8. VÍSTETE DE ACUERDO A TU EDAD

Este punto es importante, pues no conseguirás el puesto de trabajo por verte unos cuantos años más joven.

9. CUIDA TU PERFUME

El perfume se sentirá al primer contacto con el entrevistador, por lo que es importante que uses uno que sea fresco y ligero, de esa forma, además, no llamarás la atención.

No utilice fragancias fuertes cuando tenga una entrevista de trabajo, puede distraer a su entrevistador y ser considerada poco profesional.

MASCARILLA PARA PIELES MADURAS

Necesitas una cucharada de arcilla rosa, una cucharada de avena, otra de miel, una cucharadita de aguacate o aceite de almendras, una gota de aceite de incienso, una gota de aceite de lavanda y otra de aceite de rosa.

  

Mezcla todos estos ingredientes en agua y haz una pasta.

Coloca la pasta en tu rostro de 15 a 20 minutos y finalmente quítala con agua tibia.

CONSEJOS ANTI-AGE!!

    

    1.- Evite el exceso de la introducción de sol, ya que es una de las principales causas de las arrugas.

2.- Deje de fumar - El humo del cigarrillo envejece la piel por la liberación de una enzima      que descompone la elastina y colágeno, componentes vitales de la piel.

3.- Duerma lo suficiente. La posición al dormir también es vital. Trate de dormir sobre su espalda, ya que evita la formación de arrugas. Dormir en los lados puede causar arrugas en el mentón y la mejilla y dormir con la cara hacia abajo dará lugar a ceño fruncido.

4.- Coma muchas frutas y verduras. Ellos tienen antioxidantes que ayudan a combatir el deterioro natural de la piel. Ellos mantienen la piel joven y radiante.

5.- Beba mucha agua durante el día para proporcionar un suministro óptimo de humedad a la piel.

6.- No exceso de lavarse la cara. El lavado de cara con demasiada frecuencia elimina la piel de sus aceites naturales y de la  barrera de humedad que nos protegen contra las arrugas.

 

ANTI -AGE.....MASCARILLAS

Sabemos que el paso del tiempo no se puede detener, pero sí se puede retardar. Si llevamos una vida activa, saludable y sin vicios, nos veremos mucho más jóvenes de lo que somos. También existen un montón de tratamientos caseros para que no se noten los rastros que la edad deja con el paso del tiempo.

Mascarilla en base a miel –

 

1 cucharada de miel

 1 yema de huevo

1 cucharada de aceite de oliva.

Mezcla bien todos los ingredientes. Aplicarás tres capas. Aplicas una capa y la dejas secar, aplicas la segunda y la dejas secar, y luego la tercera. Una vez que hayas aplicado la tercera capa, esperas 20 minutos y enjuagas bien. Aplica esta mascarilla 1 vez por semana durante aproximadamente 1 mes y medio.

Mascarilla en base a levadura

Esta mascarilla es perfecta para impulsar la circulación de la sangre, ayuda a la flacidez de la cara, limpia los poros y reduce las arrugas.

Ingredientes:

15 gramos de levadura fresca,

2 cucharadas de leche tibia (para piel normal) o

 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite de jojoba (para piel seca), o

2 cucharadas de yogur (para piel grasa).

Mezclar bien y aplicar en tres capas, al igual que con la receta anterior. Luego de aplicar la última capa espera 20 minutos y enjuaga bien. Realiza este tratamiento hasta llegar a 20.

Máscara con durazno:

Necesitas tan solo un durazno (maduro, pelado y sin semillas) y clara de huevo. Luego, licúalos hasta que la mezcla quede espumosa. Aplica la mezcla en todo tu rostro y déjala durante 30 minutos. Remuévela con agua fría.

Máscara con yogurt y vitaminas:

Necesitas dos cucharaditas de yogurt natural, media cucharadita de miel, media cucharadita de jugo de limón y tres cápsulas de vitamina E (aproximadamente 300 unidades).

Primero, mezcla el yogurt con la miel y el limón. Luego, abre las cápsulas y viértelas sobre la mezcla. Aplica la mezcla en tu rostro durante 15 minutos y enjuaga con agua.