25 sept 2012

CENA ROMANTICA EN CASA

Organizar una cena romantica...salir de la rutina y sorprender a esa persona tan especial  no es tan dificil...uno de los lugares que prefiero es mi departamento ya que me puedo valer de todo para ambiertar el lugar y estar completamente solos....aqui les envio unos tips 



1.- Decoracion.- seguimos con el gran dicho de "menos es mejor", tratemos de no sobrecargar nuestro ambiente, unas velas aromaticas es una muy buena opcion, cuidemos la iluminacion, unas flores (no muy ostentosas), musica de fondo que sea relajante.





2.- La mesa.- coloquemos un bonito mantel de color entero, una servilletas con un doblado especial no es muy dificil y realzan la mesa, un champan o un vino a gusto de los dos, podemos colocar un pequeños florero con una rosa, usemos una bonita vajilla.





3.- El menu.- elegir el platillo es lo mas importante de la noche, prepare algo sencillo pero de buen gusto, recuerda decorar tus platos porque no solo deben ser deliciosos sino verse bien y hay alimentos que puden ayudar mucho, al final de la cena puedes servir un cocktail.

4.- Vestirse para la cena.- Para que todo este perfecto usted también debe estarlo, así que aunque esté en casa busque una linda ropa, no tiene que arreglarse mucho pero sí intente estar diferente a como la ve su pareja todos los días, usemos un rico perfume, podemos maquillarnos pero suavemente.

5.- Temas para hablar. Si existe chispa o química entre los dos será fácil encontrar tema de conversación, tenga en cuenta: 
  • Hablar de temas que les interesen y les gusten mucho a ambos. Poner énfasis en aquello que los une. No hablar de problemas ni preocupaciones.
  • Hablar de cosas románticas que sepa le gustan a su pareja: películas románticas, novelas románticas, ciudades románticas, viajes románticos, canciones románticas, situaciones y cosas románticas.
  • Dejar celulares apagados y que nadie los moleste, que la otra persona sea la protagonista. 

¡Recuerda!
  • Una buena cena romántica puede renovar el amor que se había enfriado en una pareja, cautivar el corazón del ser amado, despertar la pasión y unir a dos seres para siempre.
  • Si quieres desterrar cualquier frío inicial, abre la cena con un regalo muy especial.
  • Deben tener los celulares apagados y durante la conversación evita hablar de problemas y preocupaciones.  
  • Las ausencias pueden enfriar la temperatura romántica de una cena especial. Por lo tanto, es mejor tener todo preparado y muy cerca, para que te levantes lo menos posible de la mesa, estar relajada y disfrutar cada minuto.
 

8 may 2012

12 consejos para estar saludable*

Para mantener una buena salud, es necesario cambiar nuestros hábitos y prácticas alimentarias, es por eso que les brindamos estos doce consejos para mejorar nuestra calidad de vida.

1.- Tomar como mínimo un litro de agua al día.

2.- Come cereal en el desayuno.

3.- Come una o dos rodajas de pan al día.

4.- Come por lo menos una fruta al día.

5.- Si necesitas usar aceite, utiliza aceite de maíz.

6.- Evita los aderezos a base de aceites

7.- Come tres vegetales o un plato de verduras diariamente.

8.- Come una o dos porciones al día de carne, pollo o pescado.

9.- Consume leche o yogurt.

10.- Evita las comidas rápidas.

11.- Evita las frituras.

12.- No dejes de hacer ninguno de tus tres tiempos de comida, y si no cenas come aunque sea una fruta. Pero nunca te vayas a la cama sin nada en el estómago.


* A parte de la buena nutricion siempre es recomendable realizar actividad fisica de acuerdo a nuestra edad y preferencias.